Vücut geliştirmenin amacı belirli bir bölgedeki kasları güçlendirmek iken, fitness’ın amacı tüm vücudu sağlıklı ve zinde tutmaktır. Vücut geliştirme, yağları kasa dönüştürmek isteyenler için daha iyi bir spordur. Fitness’ta ise tüm vücut yağlarını kasa dönüştürerek var olan kasları sıkılaştırmaya ve formda kalmaya çalışılır.
